La primera entrada del blog esta basada en les meves passions i hobbies, que son el que acabaran donant forma i vida a aquest nou projecte. El blog neix amb la intenció d’anar recollint tot tipus de vivències i aventures, donar una visió diferent sobre les coses i explicar tot allò que cregui convenient.
Al blog parlaré principalment d’esports. Esports de muntanya, esports minoritaris i tot tipus de curiositats relacionades amb aquest món. Per començar i tenir un rumb a seguir, he intentat crear una llista amb els reptes personals que he realitzat i els que m’he proposat i estan pendents de realitzar.
Actualment estic preparant-me pel gran objectiu de l’any, el Trail de l’Aneto. És un repte molt dur i complicat però que alhora el fet de poder-lo completar em dóna una motivació que no em dóna cap altra cosa més. Actualment estic sortint d’una llarga lesió, i sé que suposarà un gran esforç, però això i la recompensa final és el que ens fa tirar endavant.
La primera setmana de preparació va començar amb una sessió de 5km al 75% i 3km al 85% de FCM. La segona sessió 6km al 70% i 2x400m progressius. El cap de setmana va constar d’un entrenament de voleibol el divendres (esport creuat), partit de voleibol el dissabte i 10km a 65% el diumenge. Crec que la carrega de treball va estar bé i les sensacions van ser prou bones. La segona setmana han set 6km al 75% dimarts, 4km al 60% i 10x200m progressius dijous i divendres i dissabte entrenament i partit de voleibol. Per a diumenge em reservo una tirada llarga de 15km a un ritme suau. He d’afegir que després de cada sessió fem un seguit de sèries d’abdominals i exercicis per treballar una mica el tronc superior.
Això és tot de moment. Espero que aneu seguint les futures entrades i comenteu i doneu la vostra opinió!
